Ampliem la graella d’activitats dirigides amb Body Pump Heavy a partir del 16 de març Data: inici de l’activitat 16 de març 2026. Horaris: -10.15 h dilluns. -19.30 h divendres. Lloc: Sala 1-2. Aforament: 44 places. Edat mínima: 14 anys. Categoria: força. Intensitat: mitja-alta Us presentem BODYPUMP HEAVY, una nova proposta d’entrenament centrada en el…
Aforament limitat – 40 places Data: Dissabte 14 de desembre de 2019. Hora: 10.00 a 11.30 hores. Tècnics responsables: -Alan Imperial (Monitor del CEM Premià). -Jesús Vázquez (Monitor del CEM Premià). Lloc: Sales 1 i 2. Inscripcions: -Quota Prèmium a partir del 24 de novembre. -Quota Jove i Sènior a partir del 28 de novembre….
Incorporem a la graella d’activitats classes de Les Mills virtuals a partir del 6 de maig. BODY ATTACK és un entrenament inspirat en moviments de diferents disciplines esportives. És una classe intensa d’entrenament intervàlic, que combina moviments aeròbics atlètics amb exercicis de força i estabilització postural. BODY COMBAT és un programa d’entrenament cardiovascular inspirat en…
Ampliem horari de Body Combat a partir del 25 d’abril BODY COMBAT és un programa d’entrenament cardiovascular inspirat en les arts marcials. Combina diferents gestos de braços i cames provinents de diferents modalitats de lluita. Afegim: -A partir del 25 d’abril: 20.30h dijous (sala 2). -A partir del 29 d’abril: 19.30h dilluns (sala 3). “Activa’t…
Nova activitat dirigida que incorporem a la graella a partir del 6 de febrer. BODYATTACK és un entrenament inspirat en moviments de diferents disciplines esportives. Millora la resistència cardiovascular i la força i resistència muscular. És una classe intensa d’entrenament intervàlic que combina moviments aeròbics atlètics amb exercicis de força i estabilització postural. Beneficis: –…
Descobreix el BodyAttack amb nosaltres! Data: Dissabte 24 de novembre de 2018. Hora: 10.00 a 11.30 hores. Tècnics responsables: – Alan Imperial (Monitor del CEM Premià). – Jesús Vázquez(Monitor del CEM Premià). Lloc: Sales 1 i 2. Edat: Més de 14 anys. Inscripcions (aforament limitat de 45 places): – Quota Prèmium a partir del 4…
90 minuts de ritme – Activitat gratuïta per a abonats Data: dissabte 16 de juny de 2018. Hora: 10.00 a 11.30 hores. Lloc: Sales 1 i 2. Tècnic responsable: – Rut Bustillos (Monitora del CEM Premià). Inscripcions (aforament màxim de 50 places): – Quota Prèmium a partir del 27 de maig. – Quota Jove i…
Setmana de prova de nous horaris de SH’BAM. – Dilluns 21 de maig: 18.30h (en substitució de Ritmes Llatins). – Divendres 25 de maig: 10.15h (en substitució de TABATA). * En funció de la resposta incorporarem aquests horaris a la graella. SH’BAM és apte per a persones de totes les edats i amb qualsevol nivell…
Nova activitat dirigida que incorporem a la graella a partir del 2 de maig. SH’BAM és un programa divertit i complet per a posar-te en forma que combina moviments de ball senzills i molt sexys. Les sessions duren uns 45 minuts i l’exercici és d’intensitat moderada. Les classes consten de 12 tracks diferents i cada…
Millors traks, durada extra! «Aforament limitat de 40 places! – Activitat gratuïta per a abonats» Data: dissabte 10 de març de 2018. Hora: 10.30 a 12.00 hores. Lloc: Sales 1 i 2. Tècnics responsables: – Sandra Brañas (Monitora del CEM Premià). – Alan Imperial (Monitor del CEM Premià). Inscripcions: – Quota Prèmium a partir del…
