Classes de Les Mills virtuals

Incorporem a la graella d’activitats classes de Les Mills virtuals a partir del 6 de maig.

BODY ATTACK és un entrenament inspirat en moviments de diferents disciplines esportives. És una classe intensa d’entrenament intervàlic, que combina moviments aeròbics atlètics amb exercicis de força i estabilització postural.

BODY COMBAT és un programa d’entrenament cardiovascular inspirat en les arts marcials. Combina diferents gestos de braços i cames provinents de diferents modalitats de lluita.

BODY PUMP és un entrenament que enforteix i tonifica tot el cos, combinant el treball aeròbic amb exercicis d’aixecament de pesos, treballant els principals grups musculars.

SH’BAM és un programa d’entrenament divertit que combina balls senzills (i descarats) per posar-te en forma al ritme de la millor llista d’èxits.

Horaris (a partir del dilluns 6 de maig):

Body Attack virtual:

13.30h dimecres.

Body Combat virtual:

13.30h divendres.

18.30h dissabte.

Body Pump virtual:

10.00h diumenge.

13.30h dilluns i dijous.

17.00h dissabte.

Sh’Bam virtual:

11.00h diumenge.

13.30h dimarts.

“Viu els programes Les Mills de sempre, però a la gran pantalla»