Activitat gratuïta per a abonats Data: Dissabte 4 de març de 2023. Hora: 10.00 a 11.30 hores. Data: Dimecres 8 de març de 2023. Hora: 9.15 a 10.45 hores. Tècnic responsable: Miguel Jiménez (Coordinador Esportiu del CEM Premià). Lloc: Despatx Monitors 1a Planta + Visita guiada a la Sala de Fitness. Edat mínima: 16 anys….
Taller teòric Data: Dissabte 30 de novembre de 2019. Hora: 10.00 a 11.30 hores. Tècnic responsable: Miguel Jiménez (Coordinador Esportiu del CEM Premià). Contingut: -Importància per la salut del treball de força. -Falsos mites sobre el treball de força. -Claus per realitzar un correcte treball de força (descansos, moviments, exercicis). -Entrega d’un model de programa…
Gratuït per a abonats – Taller teòric i pràctic Data: Dissabte 16 de febrer de 2019. Hora: 10.00 a 11.30 hores. Tècnic responsable: Laura Matallana (Fotògrafa). Lloc: Sala 3. Contingut: – Funcionament d’una càmera (càmera vs. ull humà). – Ús de la llum/sensibilitat ISO. – Enfocament. – Velocitat d’obturació. – Composició (llei dels terços, de…
Gratuït per a abonats – Taller teòric i pràctic Data: Dissabte 26 de gener de 2019. Hora: 10.00 a 11.30 hores. Tècnic responsable: Laura Matallana (Fotògrafa). Lloc: Sales 1 i 2. Contingut: – Funcionament d’una càmera (càmera vs. ull humà). – Ús de la llum/sensibilitat ISO. – Enfocament. – Velocitat d’obturació. – Composició (llei dels…
Taller teòric i pràctic (no activitat física) – Gratuït per a abonats Data: dissabte 17 de novembre de 2018. Horari: de 10.00 a 11.30 hores. Tècnic responsable: – Miguel Jiménez (Coordinador del CEM Premià). – Francesc Bosch (Psicòleg). Equipació: Els assistents hauran de portar un bolígraf i quelcom per recolzar-se. Edat: més de 16 anys….
Aforament màxim de 50 places Data: dissabte 21 d’abril de 2018. Horari: de 10.00 a 12.00 hores. Tècnic responsable: – Manuel Miranda Álvarez (Professor d’arts marcials i defensa personal). Equipació: Roba còmoda o esportiva. Edat: 18 a 59 anys. Inscripcions: – Prèmium a partir del 3 d’abril. – Bàsica a partir del 6 d’abril. (Cal…
Moviments bàsics: posició ventral «Gratuït – Aforament màxim de 20 places per sessió!» Data: Dimecres 21 de març de 2018. Hora: 09.15 a 10.15h i 10.30 a 11.30h (dues sessions). Lloc: Piscina Coberta. «Aprèn a desplaçar-te en posició ventral» – Millora el control de la respiració i la posició del cos al medi aquàtic. – Millora les flotacions i…
