Disfressa’t i viu el Carnaval al CEMP Segueix aquestes instruccions per gaudir del Carnaval al CEMP: – Dijous 28 de febrer: Mitjó de cada color. – Divendres 1 de març: Perruca i ulleres. – Dimarts 5 de març: Pijama. – Dimecres 6 de març: Disfressa de súper heroi/heroïna. “Més informació a recepció”
Activitat teòrica i pràctica Data: Dissabte 9 de març de 2019. Hora: 10.00 a 11.30 hores. Tècnics responsables: – Miguel Jiménez (Coordinador Esportiu del CEM Premià). – Marc Ferrer (Entrenador Personal del CEM Premià). – Pablo Morillas (Entrenador Personal del CEM Premià). Lloc: Sales 1 i 2. “Entrena el teu dia a dia” Millora la…
Gratuït per a abonats – Taller teòric i pràctic Data: Dissabte 16 de febrer de 2019. Hora: 10.00 a 11.30 hores. Tècnic responsable: Laura Matallana (Fotògrafa). Lloc: Sala 3. Contingut: – Funcionament d’una càmera (càmera vs. ull humà). – Ús de la llum/sensibilitat ISO. – Enfocament. – Velocitat d’obturació. – Composició (llei dels terços, de…
Nova activitat dirigida que incorporem a la graella a partir del 6 de febrer. BODYATTACK és un entrenament inspirat en moviments de diferents disciplines esportives. Millora la resistència cardiovascular i la força i resistència muscular. És una classe intensa d’entrenament intervàlic que combina moviments aeròbics atlètics amb exercicis de força i estabilització postural. Beneficis: –…
Canvis a la graella d’activitats a partir del 4 de febrer S’introdueix BODYATTACK: – 10.15h divendres. – 20.30h dimecres (en substitució de BodyCombat). S’elimina: – TBC: 13.30h dilluns. – GAC: 13.30h dimecres. – AEROSTEP: 11.15h divendres. “Més informació a la recepció del Centre”.
Motiva’t amb la millor música T’esperem a les sessions especials de Cycling del 18 al 23 de febrer: – Dilluns 18: 14.00h / 17.00h / 19.00h – Dimarts 19: 09.00h / 18.00h – Dimecres 20: 07.00h / 10.15h / 20.00h – Dijous 21: 13.30h / 19.00h – Divendres 22: 10.15h / 20.00h – Dissabte 23:…
Redueix l’excés de pes amb l’ajuda d’un monitor Reunió de presentació: dissabte 2 de febrer 2019. Hora: 10.00 hores. (Reunió de presentació a càrrec del Coordinador Esportiu i la Dietista del CEM Premià). Inici Sessions: dilluns 4 de febrer 2019 (24 sessions en 8 setmanes). Tècnic responsable: Alan Imperial. Gaudiràs de: – 3 sessions setmanals…
Servei d’entrenament en grup amb un tècnic del CEM Premià Milloraràs la tècnica dels estils de natació, coneixeràs l’ús del material d’entrenament i adquiriràs eines per a poder programar de forma correcta i autònoma la teva activitat quan vinguis per lliure. Horaris: – Dimarts a les 14.00 hores. – Dilluns, dimarts i dijous a les 20.30 hores….
Gratuït per a abonats – Taller teòric i pràctic Data: Dissabte 26 de gener de 2019. Hora: 10.00 a 11.30 hores. Tècnic responsable: Laura Matallana (Fotògrafa). Lloc: Sales 1 i 2. Contingut: – Funcionament d’una càmera (càmera vs. ull humà). – Ús de la llum/sensibilitat ISO. – Enfocament. – Velocitat d’obturació. – Composició (llei dels…
EDIFICI CENTRE ESPORTIU DESEMBRE Dilluns 24: de 6.00 a 13.45h Dimarts 25: TANCAT Dimecres 26: TANCAT Dilluns 31: TANCAT* GENER Dimarts 1: TANCAT Dissabte 5: de 8.00 a 19.45h Diumenge 6: TANCAT Aturada tècnica: – El 31 de desembre*: tot el Centre restarà tancat per procedir al tractament del circuït d’aigua sanitària. – Del 2…
