Aprèn a treballar la zona mitja (lumboabdominal) Data: Dissabte 16 de novembre de 2019. Hora: 10.30 a 12.00 hores. Tècnics responsables: -Miguel Jiménez (Coordinador Esportiu del CEM Premià). -Marc Ferrer (Entrenador Personal del CEM Premià). Lloc: Sales 1 i 2. Contingut: -Aprèn a treballar la zona mitja (abdominals, lumbars i maluc). -Millora la salut…
Horari d’obertura en dies festius: -8.00 a 13.45 hores: EDIFICI CENTRE ESPORTIU (piscina, balneari urbà i sala de fitness). -9.00 a 13.45 hores: EDIFICI PISCINA COBERTA.
Caminada Pou de Glaç de Canyamars Activitat gratuïta per a abonats (i acompanyants d’abonats). Inclou: monitor guia. (Cal deixar una paga i senyal de 2,00€ que es retornarà el dia de l’activitat, un cop verificada l’assistència). Data: 10/11/2019. Sortida CEMP: 9.00 hores (amb cotxes). Sortida Pou de Glaç de Canyamars, 08318 – DOSRIUS: 09.30 hores….
Horari d’obertura en dies festius: EDIFICI CENTRE ESPORTIU -8.00 a 13.45 hores: Piscina, balneari urbà i sala de fitness. EDIFICI PISCINA COBERTA -9.00 a 13.45 hores: Piscines.
Activitat pràctica – Gratuït per a abonats Data: Dimecres 23 d’octubre de 2019. Hora: 10.00 hores. Equipació: Roba i calçat esportiu, aigua. Contingut: Circuit urbà per les rondes de Premià de Mar, amb aturades a diferents estacions on es realitzarà una bateria d’exercicis. Els treballs estan indicats per millorar els símptomes de les principals dolències…
