Sessió monogràfica: treball abdominal

Aprèn a treballar la zona mitja (lumboabdominal)

Data:  Dissabte 16 de novembre de 2019.

Hora:  10.30 a 12.00 hores.

Tècnics responsables:

-Miguel Jiménez (Coordinador Esportiu del CEM Premià).

-Marc Ferrer (Entrenador Personal del CEM Premià).

 Lloc:  Sales 1 i 2.

Contingut:  

-Aprèn a treballar la zona mitja (abdominals, lumbars i maluc).

-Millora la salut postural.

-Prevenció de les molèsties de la part baixa de l’esquena.

 Inscripcions:  

-Quota Prèmium a partir del 27 d’octubre.

-Quota Bàsica a partir del 31 d’octubre.

Cal deixar una paga i senyal de 2,00€ que es retornarà el dia de l’activitat, un cop verificada l’assistència.

«Aforament màxim de 40 places. Activitat teòrica i pràctica»

Amb motiu de les Sessió Monogràfica, el dissabte 16 de novembre:

-El Zumba s’adelanta a les 9.30h

-El TBC s’adelanta a les 10.30h/Sala 3