Ioga al Solàrium
Activitat a l’aire lliure Sessions especials de ioga a l’aire lliure per respirar, moure’ns i gaudir del bon temps. Dates: – Dilluns 18 i 25 de maig. – Divendres 22 i 29 de maig. Hora: – A les 8.15 h. Lloc: – Solàrium del CEMP.
Category: Activitats Dirigides
Nova activitat dirigida: BodyPump Heavy
Ampliem la graella d’activitats dirigides amb Body Pump Heavy a partir del 16 de març Data: inici de l’activitat 16 de març 2026. Horaris: -10.15 h dilluns. -19.30 h divendres. Lloc: Sala 1-2. Aforament: 44 places. Edat mínima: 14 anys. Categoria: força. Intensitat: mitja-alta Us presentem BODYPUMP HEAVY, una nova proposta d’entrenament centrada en el…
Nova Activitat Dirigida: Boxa CEMP
Ampliem la graella d’activitats dirigides amb Boxa CEMP a partir del 3 de juny Data: inici de l’activitat 3 de juny 2024. Horaris: -20.30 h dilluns. -10.15 h dimecres. Lloc: Sala Polivalent. Aforament: 20 places. Edat mínima: 14 anys. Equipació per la Boxa CEMP: Per a poder realitzar aquesta activitat cal portar guants per a…
Nova Activitat Dirigida: Spartan CEMP
Ampliem la graella d’activitats dirigides amb Spartan CEMP a partir del 3 de juny Data: inici de l’activitat 3 de juny 2024. Horaris i Lloc: -9.15 h dilluns (outdoor – solàrium / espai funcional). -17.30 h dimarts (indoor – sala polivalent). -19.30 h dijous (outdoor – solàrium / espai funcional). Aforament: 30 places. Edat mínima: …
Descobreix els beneficis de l’activitat funcional al CEM Premià
Busques anar més enllà dels programes d’entrenament de fitness tradicionals? Vols un entrenament que et desafiï i et motivi? Llavors l’activitat funcional és per a tu! A la nostra sala de fitness, disposem d’una zona dedicada a l’activitat funcional, on podràs treballar tot el teu cos d’una manera dinàmica i divertida, utilitzant pesos lliures, pilotes…
Nova Activitat Dirigida: HBX Boxing
Ampliem la graella d’activitats dirigides amb HBX Boxing a partir del 9 d’octubre Data: inici de l’activitat dilluns 9 d’octubre 2023. Horaris: -7.00 h dimarts. – 9.15 h dimarts. -10.15 h dilluns i dimecres. -17.30 h dijous. -18.30 h dimecres i divendres. -20.30 h dilluns i dijous. Lloc: Sala Polivalent. Aforament: 30 places. Edat mínima: …
Inauguració de la Sala Polivalent octubre 2023
Ampliem la capacitat i oferta de les activitats dirigides La setmana del 9 d’octubre inaugurem la nova Sala Polivalent, situada a la planta -1. Aquesta nova sala, que se suma a les 4 ja existents, ens permet ampliar en 150 m² la capacitat i oferta de les activitats dirigides. Aquest nou espai, amb un aforament…
Sessions de Ioga Nidra 2023/2024
Ioga Nidra Hora: 08.45 a 09.45 hores. Lloc: Sales 1 i 2. Tècnic responsable: Mònica Abella. Equipació: recomanem portar una manta o fulard per tapar-vos. Sessions els següents dissabtes: 7 d’octubre. 4 de novembre. 2 de desembre. 13 de gener. 3 de febrer. 2 de març. 6 d’abril. 4 de maig. 1 de juny. «Què és…
Adaptació de la Sala Polivalent
Obres a la sala polivalent del CEM Premià Hem iniciat les obres a la sala polivalent per ampliar en 150 m² la capacitat de les activitats dirigides. Està previst que es posi en marxa el funcionament d’aquesta sala al setembre 2023. «Tot un món de salut i esport al teu abast» …
Activitats dirigides CEM Premià: Entrenament Funcional
13 sessions setmanals al CEM Premià Què és l’Entrenament Funcional? És una activitat grupal on es realitzen exercicis que s’adapten als moviments naturals del cos per treballar de forma global músculs i articulacions, combinant diferents exercicis de potència, força i resistència cardiovascular. La intensitat és mitja-alta i combina elements com el treball en suspensió, barres…