Nova Activitat Dirigida: Boxa CEMP

Ampliem la graella d’activitats dirigides amb Boxa CEMP a partir del 3 de juny

Data: inici de l’activitat 3 de juny 2024.

Horaris:

-20.30 h dilluns.

-10.15 h dimecres.

Lloc: Sala Polivalent.

Aforament: 20 places.

Edat mínima:  14 anys.

Equipació per la Boxa CEMP:

Per a poder realitzar aquesta activitat cal portar guants per a exercicis amb sac de boxa:

-Amb protecció dels artells «nudillos» de gel.

-Subjecció del canell.

Què és la Boxa CEMP?
Un programa d’entrenament cardiovascular d’alta intensitat basat en l’ús dels moviments i tècniques de la boxa per aconseguir un entrenament complet, divertit i eficaç.

Amb la Boxa CEMP, podràs:

-Reduir l’estrès i l’ansietat.

-Millorar la teva flexibilitat i el rang de moviment.

-Potenciar la teva capacitat cardiovascular i resistència.

-Definir la teva silueta i perdre pes.

-Millorar la coordinació i els reflexos.

«Porta el teu entrenament  a un nou nivell amb Boxa CEMP: intensitat que et desafia, resultats que et transformen»
«Activitat per a modalitat de quotes amb accés a activitats dirigides»