A partir del dimarts 16 d’octubre sumem a la graella: – 10.15h dimarts. Ampliem una hora a la setmana de forma temporal, en funció de la resposta incorporarem aquest horari definitivament a la graella. “El Tai Chi és un mètode xinès que combina moviment, respiració i concentració mental”.
Millora el benestar “Redueix l’estrès, recupera el benestar i millora l’autoestima”. Tècnic responsable: Gabriel Padilla (Monitor de Tai Chi i Qi Gong). Lloc: Sales 1 i 2. Hora: 09.00 a 10.00 hores. Sessions els següents dissabtes: – 6 d’octubre. – 10 de novembre. – 1 de desembre. – 5 de gener. – 2 de febrer….
Setmana de prova de nous horaris de SH’BAM. – Dilluns 21 de maig: 18.30h (en substitució de Ritmes Llatins). – Divendres 25 de maig: 10.15h (en substitució de TABATA). * En funció de la resposta incorporarem aquests horaris a la graella. SH’BAM és apte per a persones de totes les edats i amb qualsevol nivell…
Ampliem horari de TBC a partir del 5 de maig. Total Body Conditioning és un entrenament per treballar totes les zones del cos, que combina exercicis amb materials diversos. Beneficis: – Tonifica els principals grups musculars. – Millora la resistència, la força i la flexibilitat. – Millora la coordinació i l’agilitat. – Reducció de greix…
Ampliem horari de Zumba a partir del 19 d’abril. El Zumba és una activitat aeròbica que utilitza moviments de ball amb ritmes llatins (salsa, merengue, cumbia, reggaeton o samba). Beneficis: – Tonifica tots els grups musculars. – Millora la coordinació i l’agilitat. – Millora la resistència cardiovascular. – Reducció del greix corporal. Afegim (a partir…
Nova activitat dirigida que incorporem a la graella a partir del 2 de maig. SH’BAM és un programa divertit i complet per a posar-te en forma que combina moviments de ball senzills i molt sexys. Les sessions duren uns 45 minuts i l’exercici és d’intensitat moderada. Les classes consten de 12 tracks diferents i cada…
Millora el benestar Tècnic responsable: Gabriel Padilla (Monitor de Tai Chi i Qi Gong). Lloc: Sales 1 i 2. Hora: 09.00 a 10.00 hores. Sessions els següents dissabtes: – 3 de març. – 7 d’abril. – 5 de maig. – 9 de juny. – 7 de juliol. Activitat inclosa a la Quota Prèmium i Sènior….
