13 sessions setmanals al CEM Premià Què és l’Entrenament Funcional? És una activitat grupal on es realitzen exercicis que s’adapten als moviments naturals del cos per treballar de forma global músculs i articulacions, combinant diferents exercicis de potència, força i resistència cardiovascular. La intensitat és mitja-alta i combina elements com el treball en suspensió, barres…
Activitat gratuïta – No cal inscriure’s Sessió oberta a tothom (abonats i no abonats del CEM Premià) Data: Dilluns 8 de maig de 2023. Hora: 09.00 hores. Lloc: Porta solàrium (Edifici Centre Esportiu). Edat: A partir de 60 anys. Equipació: Roba i calçat esportiu, aigua. Contingut: -Circuit urbà per les rondes de Premià de Mar,…
Horari d’obertura en dies festius (dilluns 1 de maig): EDIFICI CENTRE ESPORTIU -8.00 a 13.45 hores: Piscina i sala de fitness. EDIFICI PISCINA COBERTA -9.00 a 13.45 hores: Piscines.
A qui va adreçat? Alumnes nascuts entre el 2019 i el 2014. Horaris: – Horari general: de les 08.00 a les 13.00 hores. – Menjador: de les 13.00 a les 15.30 hores. Torns del Casal: – Del 26 al 30 de juny. – Del 3 al 17 de juliol (dilluns 10 Festiu Local). – Del…
Tall aigua calenta – Edifici Centre Esportiu El proper dijous dia 20 d’abril no hi haurà AIGUA CALENTA, per la realització d’una reparació. Aproximadament de 6.00 a 9.00 hores, si no hi ha entrebancs. «Disculpeu les molèsties».
Activitat gratuïta per a abonats «Evita accidents i caigudes gràcies als consells que podràs aplicar en la teva vida quotidiana». Data: dimecres 26 d’abril 2023 Edat: Més de 60 anys. Equipació: Roba esportiva i d’aigua (banyador i casquet). Hora: -10.00 a 11.15 hores: TREBALL FUNCIONAL «-Desplaçaments (caminar, pujar i baixar escales); – Moure objectes (arrossegar,…
