13 sessions setmanals al CEM Premià
Què és l’Entrenament Funcional?
És una activitat grupal on es realitzen exercicis que s’adapten als moviments naturals del cos per treballar de forma global músculs i articulacions, combinant diferents exercicis de potència, força i resistència cardiovascular.
La intensitat és mitja-alta i combina elements com el treball en suspensió, barres olímpiques, boxa, salts i desplaçaments.
Beneficis
-Enforteix la musculatura de forma global.
-Augmenta la flexibilitat i l’agilitat.
-Millora la postura corporal.
-Elimina greix corporal.
-Optimitza el rendiment esportiu.
-Millora la salut i el benestar general.
Horaris
-7.00 dimarts.
-8.15 dimarts i dijous.
-9.15 dilluns, dimecres, divendres.
-10.15 dimarts i dijous.
-18.30 dimecres.
-19.30 dilluns, dimarts, dimecres i dijous.
Lloc: Solàrium.
Aforament: 20 persones.
Edat mínima: 16 anys.
«Activitat per a modalitat de quotes amb accés a activitats dirigides»
«Més informació a recepció»