Taller sobre el treball de força en dones

Taller teòric

Data:  Dissabte 30 de novembre de 2019.

Hora:  10.00 a 11.30 hores.

Tècnic responsable: Miguel Jiménez (Coordinador Esportiu del CEM Premià).

Contingut:

-Importància per la salut del treball de força.

-Falsos mites sobre el treball de força.

-Claus per realitzar un correcte treball de força (descansos, moviments, exercicis).

-Entrega d’un model de programa d’un mes per treballar la força a la sala de fitness.

Inscripcions:  

-Quota Prèmium a partir del 10 de novembre.

-Quota Bàsica a partir del 14 de novembre.

Cal deixar una paga i senyal de 2,00€ que es retornarà el dia de l’activitat, un cop verificada l’assistència.

«Activitat gratuïta per a abonats»