31. Ene
Nova activitat dirigida que incorporem a la graella a partir del 6 de febrer.
BODYATTACK és un entrenament inspirat en moviments de diferents disciplines esportives. Millora la resistència cardiovascular i la força i resistència muscular. És una classe intensa d’entrenament intervàlic que combina moviments aeròbics atlètics amb exercicis de força i estabilització postural.
Beneficis:
– Tonifica i defineix tot el cos.
– Millora la coordinació, l’agilitat i la potència.
– Reducció del greix corporal.
Horaris (a partir del 6 de febrer):
– 10.15h divendres.
– 20.30h dimecres (en substitució de BodyCombat).
“Entrenament de Les Mills inspirat en moviments de diferents esports, que millora la resistència cardiovascular i muscular i la força”.