Aforament limitat – 40 places
Data: Dissabte 14 de desembre de 2019.
Hora: 10.00 a 11.30 hores.
Tècnics responsables:
-Alan Imperial (Monitor del CEM Premià).
-Jesús Vázquez (Monitor del CEM Premià).
Lloc: Sales 1 i 2.
Inscripcions:
-Quota Prèmium a partir del 24 de novembre.
-Quota Jove i Sènior a partir del 28 de novembre.
Cal deixar una paga i senyal de 2,00€ que es retornarà el dia de l’activitat, un cop verificada l’assistència.
BodyCombat:
Programa d’entrenament cardiovascular inspirat en les arts marcials. Coreografiat en base a una bona música, els participants realitzen cops, cops de puny, patades i katas, cremant calories i aconseguint una millor resistència cardiovascular.
BodyAttack:
És un entrenament inspirat en moviments de diferents disciplines esportives. Millora la resistència cardiovascular i la força i resistència muscular. És una classe intensa d’entrenament intervàlic que combina moviments aeròbics atlètics amb exercicis de força i estabilització postural.
“Crema calories i millora la resistència cardiovascular i muscular en 90 minuts d’entrenaments de Les Mills”