Servei d’Assessorament per a abonats Prèmium i Bàsica. Aquest servei t’ajudarà a compensar o a millorar les alteracions, desviacions, lesions de la columna vertebral, articulacions, extremitats inferiors/superiors i malalties cròniques. Els nostres tècnics t’orientaran cap a una activitat física aquàtica sistemàtica i individualitzada, i t’ajudaran a instaurar/millorar/mantenir els hàbits de pràctica d’activitat física per a…
Mai nedar millor ha estat tan fàcil!. Ja no tens excuses. Si ets dels que pensen que nedar és avorrit i poc motivant, vine als nostres entrenaments en grup dels migdies. Aprendràs que la natació pot ser molt divertida i una font de motivació constant. Nosaltres et donarem les eines: 1 Piscina, 1 tècnic especialitzat…
Prepara amb nosaltres la Travessa de Banyoles del 16 de setembre de 2018. Reunió de Presentació: dissabte 26 de maig de 2018. Hora: 10.00h Tècnic responsable: – Marc Ferrer (Entrenador de natació del C.N. Premià). Edat: Més de 16 anys. Durada del Repte: – Inici: dilluns 28 de maig. – Final: diumenge 16 de setembre…
Horari d’obertura en dies festius: – 8.00 a 13.45 hores: EDIFICI CEMP (piscina descoberta, balneari urbà i sala de fitness). – 9.00 a 13.45 hores: PISCINA COBERTA.
Ampliem horari de TBC a partir del 5 de maig. Total Body Conditioning és un entrenament per treballar totes les zones del cos, que combina exercicis amb materials diversos. Beneficis: – Tonifica els principals grups musculars. – Millora la resistència, la força i la flexibilitat. – Millora la coordinació i l’agilitat. – Reducció de greix…
Ampliem horari de Zumba a partir del 19 d’abril. El Zumba és una activitat aeròbica que utilitza moviments de ball amb ritmes llatins (salsa, merengue, cumbia, reggaeton o samba). Beneficis: – Tonifica tots els grups musculars. – Millora la coordinació i l’agilitat. – Millora la resistència cardiovascular. – Reducció del greix corporal. Afegim (a partir…
A qui va adreçat? Alumnes de 4 a 9 anys (nascuts els anys del 2014 al 2009). Horaris: – Horari general: de les 08.00 a les 13.00 hores. – Menjador: de les 13.00 a les 15.30 hores. Torns del Casal: – Del 25 al 29 de juny. – Del 2 al 16 de juliol. –…
Nova activitat dirigida que incorporem a la graella a partir del 2 de maig. SH’BAM és un programa divertit i complet per a posar-te en forma que combina moviments de ball senzills i molt sexys. Les sessions duren uns 45 minuts i l’exercici és d’intensitat moderada. Les classes consten de 12 tracks diferents i cada…
Aforament màxim de 50 places Data: dissabte 21 d’abril de 2018. Horari: de 10.00 a 12.00 hores. Tècnic responsable: – Manuel Miranda Álvarez (Professor d’arts marcials i defensa personal). Equipació: Roba còmoda o esportiva. Edat: 18 a 59 anys. Inscripcions: – Prèmium a partir del 3 d’abril. – Bàsica a partir del 6 d’abril. (Cal…
A càrrec del Coordinador Esportiu i la Dietista del Centre. El Mètode CEMP de pèrdua de pes és un programa de 8 setmanes, que té com a objectiu ajudar als usuaris a perdre pes, combinant la pràctica esportiva amb el control dietètic, demanant un nivell de dedicació raonable, que no provoqui el cansament i abandonament…
