Entrenaments online amb Mónica Abella La Monitora del CEM Premià, Mónica Abella, ha programat al seu canal de youtube: «Practica Hatha Yoga», tot un seguit de vídeos perquè puguis seguir practicant Ioga durant el confinament a causa del Coronavirus. «Presa de consciència del cos físic i de les sensacions» «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant…
Entrenaments online amb Alan Imperial El Monitor del CEM Premià, Alan Imperial, et proposa una sisena rutina perquè puguis seguir entrenant durant el confinament a causa del Coronavirus. «TABATA. 3 blocs de 4 exercicis cada un, aquests exercicis es repeteixen 4 vegades per bloc» «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i…
Entrenaments online amb Mónica Abella La Monitora del CEM Premià, Mónica Abella, ha programat al seu canal de youtube: «Practica Hatha Yoga», tot un seguit de vídeos perquè puguis seguir practicant Ioga durant el confinament a causa del Coronavirus. «Presa de consciència de l’espai que ocupes a terra, del cos físic i de la respiració»…
Entrenaments online amb Mónica Abella La Monitora del CEM Premià, Mónica Abella, ha programat al seu canal de youtube: «Practica Hatha Yoga», tot un seguit de vídeos perquè puguis seguir practicant Ioga durant aquests dies de confinament a causa del Coronavirus. «Sessió de Ioga Nidra – Son conscient (tècnica de meditació tàntrica)» «T’estarem esperant a…
Entrenaments online amb Gabriel Padilla El monitor del CEM Premià, Gabriel Padilla, ha programat al seu canal de youtube: «Taichi Maresme», tot un seguit de vídeos perquè puguis seguir practicant el Tai Chi i el Qi Gong durant el confinament a causa del Coronavirus. «Exercici de Qi Gong per lluir una cara fresca i jove»…
Entrenaments online amb Alan Imperial El Monitor del CEM Premià, Alan Imperial, et proposa una cinquena rutina perquè puguis seguir entrenant durant el confinament a causa del Coronavirus. «Circuit de força i cardio. 10 exercicis» «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»
Entrenaments online amb Mónica Abella La Monitora del CEM Premià, Mónica Abella, ha programat al seu canal de youtube: «Practica Hatha Yoga», tot un seguit de vídeos perquè puguis seguir practicant Ioga durant aquests dies de confinament a causa del Coronavirus. «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant…
Entrenaments online amb Alan Imperial El Monitor del CEM Premià, Alan Imperial, et proposa una quarta rutina perquè puguis seguir entrenant durant el confinament a causa del Coronavirus. «Entrenament de 10 exercicis, creixent en el número de repeticions» «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»
Entrenaments online amb Alan Imperial El Monitor del CEM Premià, Alan Imperial, et proposa una tercera rutina perquè puguis seguir entrenant durant el confinament a causa del Coronavirus. «Treball de força per blocs i 2 blocs de cardio» «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»
Entrenaments online amb Alan Imperial El Monitor del CEM Premià, Alan Imperial, et proposa una segona rutina perquè puguis seguir entrenant durant el confinament a causa del Coronavirus. «Entrenament format Tabata 20/10. 3 blocs de 4 exercicis» «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»
