Ampliem la graella d’activitats dirigides amb HBX Boxing a partir del 9 d’octubre
Data: inici de l’activitat dilluns 9 d’octubre 2023.
Horaris:
-7.00 h dimarts.
– 9.15 h dimarts.
-10.15 h dilluns i dimecres.
-17.30 h dijous.
-18.30 h dimecres i divendres.
-20.30 h dilluns i dijous.
Lloc: Sala Polivalent.
Aforament: 30 places.
Edat mínima: 16 anys.
Equipació per a HBX Boxing:
Per a poder realitzar aquesta activitat cal portar guants per a exercicis amb sac de boxa:
-Amb protecció dels artells «nudillos» de gel.
-Subjecció del canell.
-Amb dits descoberts per poder realitzar exercicis de força.
Què és?
HBX BOXING és un programa d’entrenament cardiovascular amb suport musical que combina les principals tècniques de les arts marcials com la Boxa, Kick Boxing o MMA (Mixed Martial Arts), en un format sense contacte, on l’adversari és un sac de boxa o un slamball sobre els quals podràs descarregar tota l’adrenalina.
Amb aquest entrenament podràs potenciar els teus objectius fitness, combinant diversió i rendiment, amb els màxims beneficis:
-Redueix l’estrès i l’ansietat.
-Millora el rang de moviment augmentant la flexibilitat i l’amplitud de moviment dels músculs.
-Millora la capacitat cardiovascular i la resistència.
-Definició de silueta i pèrdua de pes.
-Millora de la coordinació i reflexos.
«Estrena la nova Sala Polivalent amb HBX Boxing»
«Activitat per a modalitat de quotes amb accés a activitats dirigides»