Model CEMP de Pèrdua de Pes 23 de maig

Activitat Esportiva:

“Canviar d’espais esportius comporta una diversificació de l’activitat física que ens és molt positiva”.

– Disposem d’una sala de fitness de 400m2 en la que podeu trobar gran varietat d’equipaments on desenvolupar els vostres programes.

– Zona de treball cardiovascular.

– Zona de treball de força.

– Zona de treball variat.

– Disposem de 4 sales d’activitats dirigides on es desenvolupa una graella en la que podeu trobar activitats per a qualsevol objectiu que us plantegeu.

– Activitats cardiovasculars no coreografiades.

– Activitats cardiovasculars coreografiades.

– Activitats de força i resistència muscular.

– Activitats d’estabilitat corporal i tranquil·les.

 Nutrició:

En la programació de menús cal tenir en compte diversos factors“.

 – La varietat.

– Respectar les ingestes recomanades en la piràmide d’alimentació.

– Triar tècniques culinàries saludables.

– Utilitzar productes de temporada.

Informació, més desenvolupada, enviada per mail als participants del Model CEMP de Pèrdua de Pes”.