Activitat Esportiva:
«Canviar d’espais esportius comporta una diversificació de l’activitat física que ens és molt positiva».
– Disposem d’una sala de fitness de 400m2 en la que podeu trobar gran varietat d’equipaments on desenvolupar els vostres programes.
– Zona de treball cardiovascular.
– Zona de treball de força.
– Zona de treball variat.
– Disposem de 4 sales d’activitats dirigides on es desenvolupa una graella en la que podeu trobar activitats per a qualsevol objectiu que us plantegeu.
– Activitats cardiovasculars no coreografiades.
– Activitats cardiovasculars coreografiades.
– Activitats de força i resistència muscular.
– Activitats d’estabilitat corporal i tranquil·les.
Nutrició:
«En la programació de menús cal tenir en compte diversos factors«.
– La varietat.
– Respectar les ingestes recomanades en la piràmide d’alimentació.
– Triar tècniques culinàries saludables.
– Utilitzar productes de temporada.
«Informació, més desenvolupada, enviada per mail als participants del Model CEMP de Pèrdua de Pes».