Ampliem horari de Zumba a partir del 19 d’abril. El Zumba és una activitat aeròbica que utilitza moviments de ball amb ritmes llatins (salsa, merengue, cumbia, reggaeton o samba). Beneficis: – Tonifica tots els grups musculars. – Millora la coordinació i l’agilitat. – Millora la resistència cardiovascular. – Reducció del greix corporal. Afegim (a partir…
A qui va adreçat? Alumnes de 4 a 9 anys (nascuts els anys del 2014 al 2009). Horaris: – Horari general: de les 08.00 a les 13.00 hores. – Menjador: de les 13.00 a les 15.30 hores. Torns del Casal: – Del 25 al 29 de juny. – Del 2 al 16 de juliol. –…
Nova activitat dirigida que incorporem a la graella a partir del 2 de maig. SH’BAM és un programa divertit i complet per a posar-te en forma que combina moviments de ball senzills i molt sexys. Les sessions duren uns 45 minuts i l’exercici és d’intensitat moderada. Les classes consten de 12 tracks diferents i cada…
Aforament màxim de 50 places Data: dissabte 21 d’abril de 2018. Horari: de 10.00 a 12.00 hores. Tècnic responsable: – Manuel Miranda Álvarez (Professor d’arts marcials i defensa personal). Equipació: Roba còmoda o esportiva. Edat: 18 a 59 anys. Inscripcions: – Prèmium a partir del 3 d’abril. – Bàsica a partir del 6 d’abril. (Cal…
A càrrec del Coordinador Esportiu i la Dietista del Centre. El Mètode CEMP de pèrdua de pes és un programa de 8 setmanes, que té com a objectiu ajudar als usuaris a perdre pes, combinant la pràctica esportiva amb el control dietètic, demanant un nivell de dedicació raonable, que no provoqui el cansament i abandonament…
Inscripcions obertes a recepció «Caminada Can Bruguera» Aforament màxim de 80 places. «Activitat gratuïta per a abonats, que inclou» – Monitor guia. (Cal deixar una paga i senyal de 2,00€ que es retornarà el dia de l’activitat, un cop verificada l’assistència). Data: POSPOSADA A DIUMENGE 15 D’ABRIL Sortida CEMP: 9.00 hores (amb cotxes). Sortida Pàrquing…
Canvis a la graella d’activitats dirigides Els dies 27, 28, 29 i 31 de març amb motiu de la reparació del parquet de les sales 1 i 2: Farem canvis a les graelles d’activitats (només funcionarà el cycling i la sala 3). >>HORARI ACTIVITATS DE SALA SETMANA DEL 27 AL 31 DE MARÇ<< Més informació…
Moviments bàsics: posició ventral «Gratuït – Aforament màxim de 20 places per sessió!» Data: Dimecres 21 de març de 2018. Hora: 09.15 a 10.15h i 10.30 a 11.30h (dues sessions). Lloc: Piscina Coberta. «Aprèn a desplaçar-te en posició ventral» – Millora el control de la respiració i la posició del cos al medi aquàtic. – Millora les flotacions i…
Millora el benestar Tècnic responsable: Gabriel Padilla (Monitor de Tai Chi i Qi Gong). Lloc: Sales 1 i 2. Hora: 09.00 a 10.00 hores. Sessions els següents dissabtes: – 3 de març. – 7 d’abril. – 5 de maig. – 9 de juny. – 7 de juliol. Activitat inclosa a la Quota Prèmium i Sènior….
Millors traks, durada extra! «Aforament limitat de 40 places! – Activitat gratuïta per a abonats» Data: dissabte 10 de març de 2018. Hora: 10.30 a 12.00 hores. Lloc: Sales 1 i 2. Tècnics responsables: – Sandra Brañas (Monitora del CEM Premià). – Alan Imperial (Monitor del CEM Premià). Inscripcions: – Quota Prèmium a partir del…
