Ampliem la graella d’activitats dirigides amb Boxa CEMP a partir del 3 de juny
Data: inici de l’activitat 3 de juny 2024.
Horaris:
-20.30 h dilluns.
-10.15 h dimecres.
Lloc: Sala Polivalent.
Aforament: 20 places.
Edat mínima: 14 anys.
Equipació per la Boxa CEMP:
Per a poder realitzar aquesta activitat cal portar guants per a exercicis amb sac de boxa:
-Amb protecció dels artells «nudillos» de gel.
-Subjecció del canell.
Què és la Boxa CEMP?
Un programa d’entrenament cardiovascular d’alta intensitat basat en l’ús dels moviments i tècniques de la boxa per aconseguir un entrenament complet, divertit i eficaç.
Amb la Boxa CEMP, podràs:
-Reduir l’estrès i l’ansietat.
-Millorar la teva flexibilitat i el rang de moviment.
-Potenciar la teva capacitat cardiovascular i resistència.
-Definir la teva silueta i perdre pes.
-Millorar la coordinació i els reflexos.
«Porta el teu entrenament a un nou nivell amb Boxa CEMP: intensitat que et desafia, resultats que et transformen»
«Activitat per a modalitat de quotes amb accés a activitats dirigides»