Activitat teòrica i pràctica
Data: dissabte 3 de març de 2018.
Hora: 10.30 a 12.00 hores.
Tècnics responsables:
– Miguel Jiménez (Coordinador Esportiu del CEM Premià).
– Marc Ferrer (Monitor del CEM Premià).
– Dani Heredia (Monitor del CEM Premià).
Lloc: Sales 1 i 2.
«Introdueix el Roller Foam al teu programa d’entrenament»
Ja sigui producte del dia a dia o de l’activitat esportiva, els nostres teixits musculars pateixen diferents alteracions que tenen com a conseqüència dolor, falta de mobilitat, excés de tensió, i pèrdua de la seva funcionalitat. Amb el treball del Roller Foam aconseguiràs millorar l’estat d’aquestes estructures musculars, a través del treball d’automassatge, també conegut com a alliberament miofascial, consistent a aplicar pressió sobre els músculs per tal d’estirar els teixits musculars.
Beneficis:
– Ajuda a la prevenció de lesions, millorant l’activació pre-activitat i la recuperació post-activitat.
– Produeix benestar a curt i llarg termini.
– Millora la flexibilitat i ajuda a relaxar el to muscular.
Inscripcions
– Quota Prèmium a partir de l’11 de febrer.
– Quota Bàsica a partir del 15 de febrer.
(Cal deixar una paga i senyal de 2,00€ que es retornarà el dia de l’activitat, un cop verificada l’assistència).
«Gratuït – Cal inscriure’s – Aforament màxim de 30 places»