Activitat gratuïta per a abonats
«Millora la qualitat de vida amb exercicis que imiten els moviments de les activitats habituals.».
Data: dilluns 16 d’octubre 2023.
Edat: Més de 60 anys.
Equipació: Roba esportiva i d’aigua (banyador i casquet).
Hora:
-10.00 a 11.00 hores: TREBALL FUNCIONAL
«-Activitat en circuit on es posaran a la pràctica els exercicis explicats a la part teòrica: -desplaçaments (caminar, pujar i baixar escales); – moure objectes (arrossegar, aixecar, llençar): -aixecar-se i ajupir-se. ».
Lloc: solàrium
-11.15 a 12.15 hores: RELAXACIÓ EN MÈDI AQUÀTIC
«Aprofitant els beneficis del mèdi aquàtic, finalitzarem l’activitat amb una sessió de relaxació a la piscina».
Lloc: Piscina Centre Esportiu.
Inscripcions (45 places): a partir del 26 de setembre.
Cal deixar una paga i senyal de 2,00€ que es retornarà el dia de l’activitat, un cop verificada l’assistència.
«Gaudeix una jornada d’esport i salut al CEM Premià»