Entrena a casa amb el Marc Ferrer 2a setmana

Entrenaments online amb Marc Ferrer

L’Entrenador Personal del CEM Premià, Marc Ferrer, ha programat al seu compte d’instagram tot un seguit de directes, amb diferents continguts adaptats a varietat d’usuaris, perquè puguis seguir entrenant des de casa durant aquests dies de confinament a causa del Coronavirus.

La programació dels directes, del dilluns 23 al divendres 27 de març, serà la següent:

  • Dilluns: 12.00h HIIT
  • Dimarts:
    • 12.00h 20′ Flow
    • 17.30h Estiraments/Mobilitat
  • Dimecres: 12.00h HIIT
  • Dijous:
    • 12.00h 20′ Flow
    • 17.30h Estiraments/Mobilitat
  • Divendres: 12.00h Core

Només has de clicar el següent link:

https://www.instagram.com/entrenaconconciencia/

«T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»