Sessió monogràfica Roller Foam març 2018

Activitat teòrica i pràctica

Data: dissabte 3 de març de 2018.

Hora: 10.30 a 12.00 hores.

Tècnics responsables:

– Miguel Jiménez (Coordinador Esportiu del CEM Premià).

– Marc Ferrer (Monitor del CEM Premià).

– Dani Heredia (Monitor del CEM Premià).

Lloc: Sales 1 i 2.

«Introdueix el Roller Foam al teu programa d’entrenament»

Ja sigui producte del dia a dia o de l’activitat esportiva, els nostres teixits musculars pateixen diferents alteracions que tenen com a conseqüència dolor, falta de mobilitat, excés de tensió, i pèrdua de la seva funcionalitat. Amb el treball del Roller Foam aconseguiràs millorar l’estat d’aquestes estructures musculars, a través del treball d’automassatge, també conegut com a alliberament miofascial, consistent a aplicar pressió sobre els músculs per tal d’estirar els teixits musculars.

Beneficis:

– Ajuda a la prevenció de lesions, millorant l’activació pre-activitat i la recuperació post-activitat.

– Produeix benestar a curt i llarg termini.

– Millora la flexibilitat i ajuda a relaxar el to muscular.

Inscripcions

– Quota Prèmium a partir de l’11 de febrer.

– Quota Bàsica a partir del 15 de febrer.

(Cal deixar una paga i senyal de 2,00€ que es retornarà el dia de l’activitat, un cop verificada l’assistència).

«Gratuït – Cal inscriure’s – Aforament màxim de 30 places»