Entrenaments online amb Alan Imperial El Monitor del CEM Premià, Alan Imperial, et proposa una quarta rutina perquè puguis seguir entrenant durant el confinament a causa del Coronavirus. «Entrenament de 10 exercicis, creixent en el número de repeticions» «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»
Entrenaments online amb Alan Imperial El Monitor del CEM Premià, Alan Imperial, et proposa una tercera rutina perquè puguis seguir entrenant durant el confinament a causa del Coronavirus. «Treball de força per blocs i 2 blocs de cardio» «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»
Entrenaments online amb Alan Imperial El Monitor del CEM Premià, Alan Imperial, et proposa una segona rutina perquè puguis seguir entrenant durant el confinament a causa del Coronavirus. «Entrenament format Tabata 20/10. 3 blocs de 4 exercicis» «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»
Entrenaments online amb Alan Imperial El Monitor del CEM Premià, Alan Imperial, et proposa aquesta rutina perquè puguis seguir entrenant durant el confinament a causa del Coronavirus. «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»
Entrenaments online amb Precor En aquests moments de confinament a causa del Coronavirus, Precor ofereix aquests links oberts i gratuïts on podràs accedir a entrenaments sense haver-te de registrar. En aquesta sessió es proposen seqüències de moviments que involucren 3 parts essencials del cos: maluc, espatlles i tronc: >>Mobilitat i recuperació<< «T’estarem esperant a la…
Entrenaments online amb Precor En aquests moments de confinament a causa del Coronavirus, Precor ofereix aquests links oberts i gratuïts on podràs accedir a entrenaments sense haver-te de registrar. La següent rutina és específica per treballar abdomen, glutis i esquena, els músculs que conformen el teu CORE: >>Entrenament de la Zona Core<< «T’estarem esperant a…
Entrenaments online amb Precor En aquests moments de confinament a causa del Coronavirus, Precor ofereix aquests links oberts i gratuïts on podràs accedir a entrenaments sense haver-te de registrar: >>Entrenament de Cos Complet 1<< >>Entrenament de Cos Complet 2<< «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de…
Entrenaments online amb Precor En aquests moments de confinament a causa del Coronavirus, Precor ofereix aquests links oberts i gratuïts on podràs accedir a entrenaments sense haver-te de registrar: >>Entrenament en Parella 1<< >>Entrenament en Parella 2<< «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»
Entrenaments online amb Jesús Vázquez El Monitor del CEM Premià, Jesús Vázquez, ha gravat tot un seguit de vídeos amb exercicis de força perquè puguis seguir entrenant durant el confinament a causa del Coronavirus. «T’estarem esperant a la tornada, mentrestant seguim junts amb l’esport i la salut entrenant des de casa!»
Entrenaments online amb Mónica Abella La Monitora de Ioga del CEM Premià, Mónica Abella, ha programat al seu canal de youtube, Practica Hatha Yoga, tot un seguit de vídeos perquè puguis seguir practicant Ioga des de casa durant aquests dies de confinament a causa del Coronavirus. Només has de clicar el següent link: https://www.youtube.com/channel/UCCgNgyYOF513XtrMB9z2lgQ «T’estarem…
