Tàbata

Tàbata

El mètode Tàbata és una forma d’entrenament que es coneix com una de les formes més conegudes de posar en forma i cremar greixos d’una manera eficient. Es tracta d’un entrenament molt intens, amb intervals i de curta durada.

Adreçat a alumnes de més de 16 anys

Objectius
  • Millora la resistència a nivell muscular i a nivell cardíac
  • Ajuda a la pèrdua de greix a través del consum energètic durant l’activitat i, sobretot, després de l’activitat
  • Donada la gran varietat d’exercicis amb el propi cos millora molt el control corporal i el domini de moviments de la vida quotidiana

Horaris

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
19:00 - 20:00 Tàbata19:30 - 20:30
20:00 - 21:00
Click on the class name to get additional info

Dimarts

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
19:00 - 20:00 Tàbata19:30 - 20:30
20:00 - 21:00
Click on the class name to get additional info

Dimarts