AquaCircuit
Activitat de grup on es treballen tots els grups musculars en una estructura per estacions (temps de treball – temps de descans). Degut a la seva metodologia es realitzen una gran varietat d’exercicis
L’AQUACIRCUIT es treballa sense música, seguint les indicacions i correccions del monitor que marca l’inici i final del treball. És una activitat d’intensitat mitja-alta adreçada a alumnes de més de 14 anys
Objectius
- Tonifica tots els grups musculars
- Redueix el greix muscular
- Millora la resistència, la força i la flexibilitat
