Pilates

Pilates

Mètode d’entrenament gimnàstic creat per Joseph Pilates basat en el control del cos.La classe es realitza amb matalassos i altres materials com bandes elàstiques, piques, etc.

Adreçat a alumnes de més de 14 anys

Objectius
  • Tonifica els principals grups musculars, en especial l’esquena i l’abdomen
  • Millora la força i la flexibilitat
  • Ajuda a la prevenció de lesions producte de hàbits incorrectes en postures quotidianes
  • Millora el coneixement i domini del propi cos
  • Ajuda a canalitzar l’estrès i millora la capacitat de concentració

Horaris

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
10:00 - 11:00 Pilates10:15 - 11:15
Sala 3
Pilates10:15 - 11:15
Sala 3
11:00 - 12:00 Pilates11:30 - 12:30
Sala 1
Pilates11:30 - 12:30
Sala 1
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00 Pilates18:30 - 19:30
Sala 3
19:00 - 20:00 Pilates19:30 - 20:30
Sala 3
20:00 - 21:00 Pilates20:30 - 21:30
Sala 3
21:00 - 22:00
Click on the class name to get additional info

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
10:00 - 11:00 Pilates10:15 - 11:15
Sala 3
Pilates10:15 - 11:15
Sala 3
11:00 - 12:00 Pilates11:30 - 12:30
Sala 1
Pilates11:30 - 12:30
Sala 1
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00 Pilates18:30 - 19:30
Sala 3
19:00 - 20:00 Pilates19:30 - 20:30
Sala 3
20:00 - 21:00 Pilates20:30 - 21:30
Sala 3
21:00 - 22:00
Click on the class name to get additional info

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres