Esquena Sana

Esquena Sana

Activitat que combina exercicis orientats a la millora de la salut i funcionalitat de l’esquena: estabilitat articular i muscular de la cintura escapular, la columna vertebral (faixa lumboabdominal) i l’articulació del maluc

Adreçat a alumnes de més de 14 anys

Objectius
  • Millora la coordinació i l’agilitat
  • Tonifica tots els grups musculars, sobre tot els de les cames, i millora la resistència
  • Reducció del greix corporal

Horaris

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
18:00 - 19:00 Esquena Sana18:30 - 19:30
Sala
Esquena Sana18:30 - 19:30
Sala
19:00 - 20:00
Click on the class name to get additional info

Dilluns

Dimarts

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
18:00 - 19:00 Esquena Sana18:30 - 19:30
Sala
Esquena Sana18:30 - 19:30
Sala
19:00 - 20:00
Click on the class name to get additional info

Dilluns

Dimarts