TBC
TBC són les inicials de Total Body Conditioning, que significa condicionament corporal total. Durant les classes de TBC al CEM Premià es combinen diferents tipus d’elements com les gomes, els steps, les manuelles, les barres, etc.
Adreçat a alumnes de més de 14 anys
Objectius
- Tonifica tots els grups musculars
- Millora la resistència, la força i la flexibilitat
- Reducció de greix corporal
- Millora la coordinació i l’agilitat
