Esquena Sana
Activitat que combina exercicis orientats a la millora de la salut i funcionalitat de l’esquena: estabilitat articular i muscular de la cintura escapular, la columna vertebral (faixa lumboabdominal) i l’articulació del maluc
Adreçat a alumnes de més de 14 anys
Objectius
- Millora la coordinació i l’agilitat
- Tonifica tots els grups musculars, sobre tot els de les cames, i millora la resistència
- Reducció del greix corporal
