Balance
Activitat que combina elements de les gimnàstiques suaus d’origen oriental com el Ioga i el Tai Chi així com del mètode Pilates.
Adreçat a alumnes de més de 14 anys
Objectius
- Millora el rang de moviment i la flexibilitat de les articulacions
- Millora la teva força corporal
- Redueix els nivells d’estrès
- Ajuda a aconseguir un estat de benestar i calma
- Dona forma i tonifica el teu cos
- Millora i incrementa el nivell de concentració
