Core Express 20′

Core Express 20'

És una classe curta i intensa centrada en l’enfortiment del core, treballant l’abdomen, zona lumbar i estabilitzadors en tan sols 20 minuts.
Millora la postura, l’estabilitat i la força funcional amb exercicis efectius i ben dirigits.

Adreçat a alumnes de més de 14 anys

Objectius

Enfortiment del core
Millora la postura, l’estabilitat i la força funcional

	DILLUNS	DIJOUS
10.00 - 11.00		Core Express 20'10.45 - 11.05
11.00 - 12.00		Core Express 20'10.45 - 11.05
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00		Core Express 20'18.00 - 18.20
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00	Core Express 20'20.00 - 20.20
Click on the class name to get additional info

Dilluns

Core Express 20'
20.00 - 20.20

Dijous

Core Express 20'
10.45 - 11.05
Core Express 20'
18.00 - 18.20

	DILLUNS	DIJOUS
10.00 - 11.00		Core Express 20'10.45 - 11.05
11.00 - 12.00		Core Express 20'10.45 - 11.05
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00		Core Express 20'18.00 - 18.20
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00	Core Express 20'20.00 - 20.20
Click on the class name to get additional info