Tai Chi
Mètode xinès d’activitat física mitjançant exercicis que combinen moviment, respiració i concentració mental
Adreçat a alumnes de més de 16 anys
Objectius
- Millora el control respiratori, la capacitat pulmonar i la consciència corporal
- Ajuda a canalitzar l’estrès i millora la capacitat de concentració
- Treballa sense impacte l’esquena, i les articulacions a l’hora que ajuda a millorar la flexibilitat
