Core Express 20′

Core Express 20'

Activitat de curta durada (20’) orientada a la millora de la zona mitja (abdominal-lumbar-maulc). Realitzant exercicis estàtics i dinàmics basats en el funcionament real de la faixa abdominal

Adreçat a alumnes de més de 14 anys

Objectius
  • Millora la resistència
  • Tonifica tots els grups musculars, sobre tot la zona abdominal, lumbar i maluc
  • Reducció del greix corporal

Horaris

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
18:00 - 19:00 Core Express 20'18:30 - 18:50
Sala
19:00 - 20:00 Core Express 20'19:00 - 19:20
Sala
Click on the class name to get additional info

Dijous

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
18:00 - 19:00 Core Express 20'18:30 - 18:50
Sala
19:00 - 20:00 Core Express 20'19:00 - 19:20
Sala
Click on the class name to get additional info

Dijous