Aero Steps

Aero Steps

Activitat de grup en la que es fa servir un esglaó per pujar i baixar a ritme de la música

Adreçat a alumnes de més de 14 anys

Objectius
  • Millora la coordinació i l’agilitat
  • Tonifica tots els grups musculars, sobre tot els de les cames, i millora la resistència aeròbica
  • Reducció del greix corporal

Horaris

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
09:00 - 10:00 Aero Steps09:15 - 10:15
Sala 1
10:00 - 11:00 Aero Steps10:15 - 11:15
Sala 1
11:00 - 12:00
Click on the class name to get additional info

Dilluns

Divendres

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
09:00 - 10:00 Aero Steps09:15 - 10:15
Sala 1
10:00 - 11:00 Aero Steps10:15 - 11:15
Sala 1
11:00 - 12:00
Click on the class name to get additional info

Dilluns

Divendres